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问题一:【听到高考开考铃声后,考生可以做什么来放松情绪?】
选项:放松深呼吸、提高呼吸频率
答案:放松深呼吸
解析:
在高考期间,考生难免会出现紧张的情绪,可通过呼吸放松法、正念练习法、想象放松法等放松方式,缓解情绪,更好的发挥自己的实力,考出好成绩。
深呼吸放松法:深吸气,内心默数“1.2.3.4.5”,体会空气从你的鼻腔慢慢进入肺部,肺泡鼓起,胸膈膜向下,肚子鼓起……暂停两到三秒钟,增加那种紧张感,接着慢慢呼气,内心默数“5、4、3、2、1”,体会胸膈膜慢慢往上,浊气从肺泡挤出去,经鼻腔呼出身体。呼吸时将注意力集中在气息进出身体的循环。用呼吸放松法,往复3次就有明显放松效果,有助集中注意力。
问题二:【纯牛奶是白色的,而有些奶粉却是淡黄色的,是因为添加了色素吗?】
选项:不是、肯定是
答案:不是
解析:
牛奶的颜色是白色,而奶粉的颜色是淡淡的黄色,这是因为奶粉是奶液的浓缩,所以导致其颜色要比奶液要黄一点。
奶液中除了水的成分,还有大量的蛋白质,和其他营养物质,这些物质的颜色会影响奶粉的颜色。
另一方面,配方奶粉的颜色又要比普通奶粉的颜色要稍稍偏黄一点,这个也跟配方奶粉中添加了更多宝宝发育需要的营养物质有关。
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