1、打开手机上的QQ应用，在登录页面点击下方的【忘记密码】；
2、然后在弹出的选项中，选择【找回密码】；
3、跳转到新页面后，输入要找回的账号，点击【确定】；
4、随后需要输入你的密码手机号码，输入后点击【下一步】；
5、完成密保手机号验证后，输入你需要设置的新密码，点击【确定】即可；
6、如果无法使用密保手机号接收验证码，那么可以选择【更换其他验证方式】进行验证申诉。
以上就是qq被盗了怎么办的全部内容了，希望以上内容对您有所帮助！
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