首先你要先打开每日英语听力这款软件，登陆软件账号，点击首页下方的“学习计划”就可以进入编辑界面，再点击右上角的“调整计划”可以自行选择目标时长和听力内容，设置好之后记得保存操作，我们的学习量*好设置在自己能接受的范围。
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